Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2023
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 41,05g | Prot: 49,12g | Karb: 66,74g.
Makan Pagi: Hauchfein Delikatess Salami, Milbona Tilsiter, Kaffee, Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen. Makan Siang: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Freshona Buttergemüse. Makan Malam: Plattpfirsich, Chia-Samen, Magerquark. Camilan/Lainnya: Kaffee, Wurzener Erdnussflips. lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|