Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2023
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 49 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2253 kkal
|
Lemak: 88,08g | Prot: 112,86g | Karb: 252,00g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Makan Siang: Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Makan Malam: Фунчоза с Индейкой и Овощами, Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый. Camilan/Lainnya: Апельсин, Голден Яблоко. lagi...
|
|
3564 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 42 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Nordic Walking - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|