|
ужин пропусти, минус получи 😅😊🙂
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 52,47g | Karb: 185,43g.
Makan Pagi: Банан, Зеленая Линия Йогурт с Лесными Ягодами, Клубника, Зеленый Чай, Вода. Makan Siang: Апельсин, Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Роса Греча с Морковью. Makan Malam: Сахар, Кофе Латте, Роллы, Роллы Филадельфия. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|