Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2015
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2015:
|
1049 kkal
|
Lemak: 22,75g | Prot: 26,17g | Karb: 214,48g.
Makan Pagi: Chili Powder, Salt, Vinegar, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Lettuce, Broccoli, Celery, Tomatoes, Honey. Makan Siang: Cantaloupe Melons, Pears, Kiwi Fruit, Plums, Nectarines, Peach, Guava. Makan Malam: Cucumber (with Peel), Avocados, Vinegar, Salt, Chili Powder, Parsley, Celery, Red Cabbage, Broccoli, Vinegar, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Almonds, Bananas, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
4001 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|