Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2023
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103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2110 kkal
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Lemak: 61,52g | Prot: 98,77g | Karb: 272,59g.
Makan Pagi: Zespri Kiwi Gold , Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Makan Siang: Eisbergsalat, Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Spitzpaprika, Aldi Protein Wrap, Ei, Ener Bio Konjak Nudeln, Rapunzel Pizzatomaten, Alnatura Reiswaffeln Natur, Knoblauch, Chilischoten, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Champignons, DM Bio Beluga Linsen. Makan Malam: Chicoree, Spitzpaprika, Aldi Protein Wrap, DM Bio Beluga Linsen, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Champignons, Zwiebeln, Knoblauch, Sonnenblumenöl, Chilischoten. Camilan/Lainnya: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Vemondo Bio Hafer, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Vemondo Bio Hafer, Kaffee. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
01 Jun 23 oleh anggota: Susanne volle Kanne
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Das sieht lecker aus 😋 Toi toi toi für deine Abnahme! Wir scheinen uns sehr ähnlich zu sein, ich schaue gerne bei dir rein 😀
02 Jun 23 oleh anggota: contenanci
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@contenanci Danke :) Schauen wir mal, wie es läuft. Ich such auch immer ein wenig nach Leuten bei FS, die mir ähnlich sind im Bezug auf Alter, Größe, Gewicht usw. ;)
02 Jun 23 oleh anggota: EluElaEli
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Sejarah Berat Badan EluElaEli
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