Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2023
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
619 kkal
|
Lemak: 28,49g | Prot: 22,25g | Karb: 70,89g.
Makan Pagi: Mertenbach Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, K-Classic Rohschinken Light, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Gemüsereis. Makan Malam: Wurzener Erdnussflips, Filinchen Original, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Kaffee, Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|