Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2015
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2015:
|
1881 kkal
|
Lemak: 46,01g | Prot: 95,66g | Karb: 173,26g.
Makan Pagi: Thomas' Light English Muffin, Cream (Half & Half), Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), EAS Betagen, Hard Parmesan Cheese, Kirkland Signature Smoked Salmon. Makan Siang: Red Robin Cheese Burger, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Light Beer, Potato French Fries. Camilan/Lainnya: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Melaleuca Attain Sweet & Salty Nut Bar, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 35 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|