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-4,5 kg en 3 semaines ! objectif presque atteint \o/
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106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1948 kkal
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Lemak: 64,81g | Prot: 182,95g | Karb: 148,94g.
Makan Pagi: Fitness Boutique Micellar Casein Harder. Makan Siang: Pommes Pink Lady, Aoste Viande des Grisons, Maison Tino Cannelloni Ricotta-Épinards. Makan Malam: Tourtel Twist Citron , Carrefour Pâtes Complètes, Blanc de Poulet. Camilan/Lainnya: Caprice des Dieux Mini Caprice. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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