Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2009
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2009:
|
1692 kkal
|
Lemak: 62,46g | Prot: 52,51g | Karb: 238,44g.
Makan Pagi: 100% Apple Juice, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), cheerios, sugar. Makan Siang: v8, Super Combo Pizza (Medium). Makan Malam: pickle relish, tomatoes, kool-aid, Waffle Fries, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Camilan/Lainnya: water, Water (Bottled), fruit. lagi...
|
|
2783 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berdiri - 1 jam dan 45 menit, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|