Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2015
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2015:
|
1627 kkal
|
Lemak: 71,35g | Prot: 69,21g | Karb: 179,05g.
Makan Pagi: Чай, Хлеб Зерновой, Яичница. Makan Siang: Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Биг Маг. Makan Malam: Чай, Сыр Гауда, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Мандарины, Царские Припасы Квас Живой. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 20 menit, Hiking - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivolgamos
|