|
-100 гр за две недели)
Набор, такой набор)
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
2433 kkal
|
Lemak: 72,08g | Prot: 119,02g | Karb: 316,57g.
Makan Pagi: Каравай Ржаное Чудо, Пшенка, Простоквашино Масло Сливочное, Сыробогатов Охотничий Сыр. Makan Siang: Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr Dias Льняные Отруби, Dr. Oetker Желатин, Parmalat Молоко 0,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Makan Malam: Утиное Мясо, Ударница Пастила с Ароматом Ванили. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Грецкий Орех, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Фундук Сушеный. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Хоть какие-то сдвиги, у меня за 2 недели вообще полный штиль)
11 Feb 15 oleh anggota: Keep3r
|
У меня около +/- 1 кг в месяц выходит,я больше по объемам ориентируюсь,так что скорее коварный женский организм сбоит)
11 Feb 15 oleh anggota: Katariq
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katariq
|