Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 61,30g | Prot: 132,16g | Karb: 186,72g.
Makan Pagi: Roka Marulu, Ekşi Hamur Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta Beyazı, Yumurta. Makan Siang: Ülker Dankek Magma Karamelli, Patates, Ekşi Hamur Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Makan Malam: Roka Marulu, Ekşi Hamur Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: XRoll Karamel Waffle, Simbat Mebrum Hurma, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Proteinocean Creatine, Proteinocean BCAA+. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burakrak
|