|
體脂26.3
內臟3
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 82,54g | Prot: 82,68g | Karb: 178,39g.
Makan Pagi: 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, 福圓號 雜糧起司饅頭. Makan Siang: 康福先生 韭菜雞胸水餃, 煮熟的綠色椰菜, 生豆包, 全聯 玉米筍, 全聯 黑木耳, 甜椒, 家樂福 初榨冷壓橄欖油. Makan Malam: 富自山中 烘焙原味胡桃, 查理布朗 蜂蜜蔓越莓貝果, 麥當勞 (McDonald's) 乳酪抹醬, 味全 大醇豆豆漿, 水煮蛋, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 全聯 香蕉, 羽衣甘藍. Camilan/Lainnya: 卡迪那 鮮脆薯條鹽味. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|