Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2015
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2015:
|
1880 kkal
|
Lemak: 92,04g | Prot: 122,97g | Karb: 133,94g.
Makan Pagi: Ja! Delikatess Kochschinken, Primello Frischkäsezubereitung Kräuter, Eiweißbrot, Kaffee, Obstsalat. Makan Siang: Orangensaft, Ehrmann Magerquark, Edeka Beerenmischung, Kopfsalat, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Olivenöl, Pangasiusfilet. Makan Malam: Primello Frischkäsezubereitung Kräuter, Aldi Kochschinken, Eiweißbrot, Omelett oder Rührei, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Butaris Butterschmalz, Zwiebeln, Trocken Geriebener Parmesan. Camilan/Lainnya: Lorenz Clubs, Aldi Cashewkerne. lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uwesom
|