Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2011
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 25,97g | Prot: 75,61g | Karb: 221,36g.
Makan Pagi: auchan, nestle, apple, Unsweetened Soya Milk, water. Makan Siang: salmon, noodles, green beans, cauliflower, ketchup, Water. Makan Malam: cherries, effi, lu, onion soup. Camilan/Lainnya: Puffed Rice Cake, pepsi max, melon. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|