Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3265 kkal
|
Lemak: 133,33g | Prot: 248,24g | Karb: 238,79g.
Makan Pagi: Snickers Crisp, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Папа Может Ветчина с Индейкой, Snaq Fabriq Snaq Well, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, SPAR Арахис в Соленой Карамели, Oreo Печенье, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Большая Кружка Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Makan Siang: Sporty Печенье Банановый Брауни, Milka Шоколад Молочный. Makan Malam: Большая Кружка Молоко 2,5%, Минтай Запечённый, Голден Яблоко , Куриное Филе, Зимой и Летом Бразильская Смесь Stir-Fry, Суп куриный с брокколи, морковью и цветной капусто. Camilan/Lainnya: Hortex Клубника Замороженная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Biotech USA 100% Pure Whey, Нежинская Творог Обезжиренный . lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matadoraj
|