Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
matadoraj
Jurnal
Jurnal matadoraj
Profil matadoraj
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 26
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
02 Agustus 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78 kg
0 kg
10,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
02 Juni 2023
Вот и закончилось похудение к лету. 77кг и 23.5% жира поменялись на 68кг и 18% жира (рост 176). Дефицит ккал (на 500-1000), из углеводов только овощи (без картошки и батата) и нежирная молочка. Тренил много, в мае было 25 силовых, плюс 24 кардио.
Tambahkan Komentar
02 Juni 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68 kg
9,7 kg
0,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
31 Mei 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,8 kg
9,9 kg
0,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
21 Mei 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68 kg
9,7 kg
0,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan matadoraj
Lihat Riwayat Lengkap