Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2009
|
131,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 47,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2009:
|
949 kkal
|
Lemak: 41,84g | Prot: 81,92g | Karb: 55,95g.
Makan Pagi: Light Wheat Bread, Light Soft Spread, Egg Substitute - Southwestern, Coffee. Makan Siang: Chicken Wing (Skin Not Eaten). Makan Malam: greek salad. Camilan/Lainnya: 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. lagi...
|
|
4056 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Wii Sports Active - 20 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|