Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2023
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 28,63g | Karb: 84,93g.
Makan Pagi: Alpenhain Camembert Creme, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Grafschafter Dinkel Sandwich, K-Classic Kassler Aufschnitt. Makan Siang: Pellkartoffeln, K-Classic Heringsfilets in Dill-Sahnesauce. Makan Malam: Gekochtes Ei, Landliebe Grieß Pudding - Zimt. Camilan/Lainnya: Sondey Zartbitter Butterkeks, Kaffee. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|