Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2015
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2015:
|
2450 kkal
|
Lemak: 58,92g | Prot: 67,58g | Karb: 349,80g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Brandt Mini Zwieback Klassik, Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Freeway Aqua + Sport, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Lätta Halbfettmargarine, Senf, Möhren, Mortadella, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). Makan Malam: Dürüm Döner, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler (Flasche). Camilan/Lainnya: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Griesson Cafe Musica, Haribo Colorado, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport. lagi...
|
|
3160 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Sepak Bola - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|