Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2023
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
842 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 29,37g | Karb: 88,57g.
Makan Pagi: Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Grafschafter Dinkel Sandwich, Alpenhain Camembert Creme. Makan Siang: Wagner Piccolinis. Makan Malam: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Camilan/Lainnya: Sondey Zartbitter Butterkeks. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 36 menit, Istirahat - 6 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|