Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2015
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2015:
|
787 kkal
|
Lemak: 52,81g | Prot: 44,41g | Karb: 33,88g.
Makan Pagi: Творог 18%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Творог 18%. Makan Siang: Мясновъ Ленивые Голубцы, Карусель Салат из Свежей Капусты, Кофе. Camilan/Lainnya: Кофе, Диетмарка Отруби Овсяные. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svetlicok
|