|
25,2%
полтора месяца праздничных поездок без контроля питания и тренировок
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 58,62g | Prot: 106,30g | Karb: 151,05g.
Makan Pagi: One Price Coffee Сэндвич с Индейкой и Сыром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Шармэль Зефир Яблочный, Молоково Молоко 2,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Окей Сыр Маасдам, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Дикси Яблоки Гренни Смит. Makan Malam: Вкусвилл Баранки Молочные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Армар Люкс Миндаль, Томмолоко Творог 5%, Благо Масло Растительное Рафинированное, Iberica Маслины без Косточки, Ашан Помидор. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|