Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2023
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 39,43g | Prot: 33,19g | Karb: 80,48g.
Makan Pagi: Alpenhain Camembert Creme, K-Classic Kassler Aufschnitt, Grafschafter Dinkel Sandwich, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Gekochtes Sauerkraut, Kaufland Grobe Bratwurst, Kartoffelbrei. Makan Malam: Brandt Zwieback, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gurkensalat, Radieschen. Camilan/Lainnya: Merl Apfel Crumble. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|