|
...dachte schon die Waage war blockiert. Endlich!
Ich wünsche allen Mitstreitern einen schönen Mittwoch!
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2015:
|
1469 kkal
|
Lemak: 40,16g | Prot: 122,61g | Karb: 148,63g.
Makan Pagi: Brunch Balance mit Joghurt, Wiltmann Peperoni Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Loose Quäse. Makan Siang: Mandarine, Loose Quäse, Rama Margarine, Roggenvollkornbrot. Makan Malam: REWE Bio Roggenvollkornbrot, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Apfelsinen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Das freut mich für dich. Da muss man immer hart bleiben. Irgendwann wird man dann sogar mit einem Farbwechsel belohnt.
04 Feb 15 oleh anggota: Birgit ☀️
|
Ja genau über diesen Farbwechsel habe ich mich tatsächlich richtig gefreut...ist ja irre womit man manchmal schon glücklich ist
04 Feb 15 oleh anggota: abnehmsuse102
|
geht doch prima - herzlichen Glückwunsch zum erreichten... :-)
06 Feb 15 oleh anggota: Reisefigur
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
|