Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2015
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2015:
|
1175 kkal
|
Lemak: 28,10g | Prot: 71,53g | Karb: 155,13g.
Makan Pagi: Tesco Orange Squash, Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Tuna Pasta. Makan Malam: Asda Casserole Sauce, Tesco Baby New Potatoes, Cooked Leek, Tesco Red Onions, Cooked Carrots, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Squats - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexieholden
|