Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2023
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 86,86g | Prot: 96,37g | Karb: 55,52g.
Makan Pagi: Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Mandeln, Lidl Haferflocken. Makan Siang: Milbona Gratin Käse, Alnatura Erdnuss Mus, Milsani Creme Fraiche, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Frischkäse, Leerdammer Leger Caractere, Cheddar-Käse, Lidl Eiweißbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Mei 23 oleh anggota: shoard
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CookieMonster007
|