|
體脂25.6
內臟3
最近幾乎每日都高碳，還會吃點零食，
結果體脂竟然下降😂
不過也有可能是每日活動量增加，肌肉增加的緣故🤔
無論如何，繼續加油～～💪
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 80,65g | Prot: 63,21g | Karb: 137,84g.
Makan Pagi: 三合蔬食 蔥燒餅, 家樂福 小番茄, 巨峰葡萄, 蘋果（去皮）, 家樂福 100%鮮乳原味優格. Makan Siang: Costco 無骨肩小排, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 和風海藻沙拉, Ikea 鱈魚條, 酥皮濃湯. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Mei 23 oleh anggota: 尼歐NEO
|
06 Mei 23 oleh anggota: Hannn10
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|