|
#57
УЖ#9 з юзанням гантелі 3кг та 4-4.5 кг. За 1 год 2 хв спалила активних 355кк, всього 436кк.
Попри те, що прокинулась від сильного болю в животі через кд і загального неясного стану, рада, що замість ще однієї таблетки знеболюючого ризикнула потренити. Мені зараз ок. Я стомлена, невиспана, але задоволена собою.
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 54,71g | Prot: 74,15g | Karb: 99,67g.
Makan Pagi: Селянське Масло Сливочное 82%, Овсяные Хлопья, McDonald's Какао Средний, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Makan Siang: Яйцо, Помидоры. Makan Malam: Яйцо, Авокадо, Milka Молочный Шоколад. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|