Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2015
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2015:
|
1376 kkal
|
Lemak: 30,09g | Prot: 28,95g | Karb: 281,74g.
Makan Pagi: Salt, Green Sweet Pepper, Carrots, Honey, Parsley, Cucumber (with Peel), Celery, Red Cabbage, Vinegar, Chili Powder, Tomatoes. Makan Siang: Pears, Plums, Nectarines, Bananas, Dole Pineapple Slices, Peach, Kiwi Fruit. Makan Malam: Dole Pineapple Slices, Plums, Pears, Nectarines, Bananas, Peach, Kiwi Fruit. Camilan/Lainnya: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Pistachio Nuts, Grippo's Hot & Spicy Flavored Popcorn, Almonds, Green Tea, Cucumber (with Peel). lagi...
|
|
3769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|