Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2011
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1954 kkal
|
Lemak: 65,75g | Prot: 58,20g | Karb: 297,80g.
Makan Pagi: water, Unsweetened Soya Milk, Bananas, Mueslix Cereal. Makan Siang: cabbage, apple, cheese, whole wheat bread, water. Makan Malam: spaghetti, Water. Camilan/Lainnya: frankfurter, brownie, marshmallows, chips, apple. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 7 jam, Boat atau Kano - 2 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|