Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 40,98g | Prot: 29,73g | Karb: 85,61g.
Makan Pagi: Arko Sanddorn-Gelee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Dinkel Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Couscous (Gekocht), Nudelsalat, Dulano Snackis. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 28 menit, Istirahat - 5 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|