Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2015
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2015:
|
1652 kkal
|
Lemak: 75,39g | Prot: 124,81g | Karb: 124,67g.
Makan Pagi: Kaffee, Balisto Muesli-Mix, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Vinzenzmurr Weißwurst, Banane. Makan Siang: Kaffee, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Aldi Rinderfilet. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Eiweissbrötchen, Ehrmann Magerquark. Camilan/Lainnya: Kohlrabi. lagi...
|
|
3837 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uwesom
|