Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2023
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 19,81g | Prot: 44,99g | Karb: 126,79g.
Makan Pagi: Milbona Kräuterquark, Kaffee, Grafschafter Dinkel Sandwich, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Makan Siang: Frenzel Romanesco-Mix, Couscous (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Makan Malam: Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Zimt. Camilan/Lainnya: Gouda, Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|