Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2015
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 66,82g | Karb: 58,27g.
Makan Pagi: Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Continente Iogurte Natural. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nespresso Café Expresso, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor. Makan Malam: Monissa Rissóis de Camarão. Camilan/Lainnya: Marshmallows, Kinder Bueno, Terra Nostra Queijo Flamengo, Nespresso Café Expresso. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Hiking - 20 menit, Bak Mandi - 20 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Memasak - 20 menit, Berdiri - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna Amora
|