Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 66,05g | Prot: 169,38g | Karb: 127,64g.
Makan Pagi: Hacendado Queijinhos Light, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Continente Equilibrio Skyr Morango. Makan Siang: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Continente Queijo Feta DOP, Azeitonas Pretas, Salada Verde Mista, Frango Assado, Mercadona Sopa Legumes. Makan Malam: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Azeite, Cenouras Cozidas, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Continente Equilibrio Creme de Legumes. Camilan/Lainnya: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Mercadona Diskys, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mister Choc Big Hit Crispy. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|