Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2015
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2247 kkal
|
Lemak: 79,10g | Prot: 94,77g | Karb: 286,64g.
Makan Pagi: Coffee, Fried Egg. Makan Siang: Kraft Classic Herb Salad Dressing, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hunt's Thick & Rich Original Pasta Sauce, Aurora Potato Gnocchi. Makan Malam: Marble Cake, Mozzarella Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Rotini. Camilan/Lainnya: Nature Valley Crunchy Granola Bar - Roasted Almond, Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, General Mills Rice Chex, President's Choice Pretzels Sticks. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|