Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2023
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2063 kkal
|
Lemak: 93,53g | Prot: 81,08g | Karb: 221,99g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Delicados Тортилья. Makan Siang: Мёд, Обычные Блины. Makan Malam: Красная Цена Фисташки. Camilan/Lainnya: Коломенская Пастила Пастила, Пироговый Дворик Пирог с Белой Рыбой, Каравай Ржаной Хлеб. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan solo.20
|