Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2015
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 46,64g | Prot: 70,73g | Karb: 156,61g.
Makan Pagi: Devondale Skim Milk, Kellogg's Special K Advantage, Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Classic Dark Roast, Moccona Strong Cappuccino, Devondale Skim Milk. Makan Siang: Weight Watchers Bacon, Devondale Extra Soft Butter, White Bread , Egg (Whole) . Makan Malam: Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Nature's Way Adult Vita Gummies Dailyfibre, 100% Natural Sweetener, Skim Milk, Tea (Brewed, with Distilled Water) , Devondale Skim Milk, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Natvia 100% Natural Sweetener, Tea (Brewed, with Distilled Water) . lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Memasak - 1 jam, Belanja - 30 menit, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|