Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1984 kkal
|
Lemak: 76,37g | Prot: 127,53g | Karb: 186,35g.
Makan Pagi: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Makan Siang: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Mercadona Molho de Alho, Ovo Estrelado, My Veggie Day Hambúrguer Vegan de Cogumelos e Pimento Vermelho, Lidl Sopa de Legumes. Makan Malam: Pingo Doce Chantilly, Pingo Doce Gelado de Natas Frescas, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Continente Queijo Feta DOP, Salada Verde Mista, Arroz de Polvo, Lidl Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Mister Choc Big Hit Crispy, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Yopro Caramel Macchiato, Château Choco Dragees, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 20 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|