Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2015
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2003 kkal
|
Lemak: 74,04g | Prot: 62,02g | Karb: 275,56g.
Makan Pagi: Fried Egg, Coffee. Makan Siang: Sunrise Firm Tofu, Compliments Asian Style Stir Fry Vegetables, Basmati Rice (Cooked). Makan Malam: Marble Cake, Feta Cheese, Kraft Classic Herb Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hunt's Tomato Sauce, Aurora Potato Gnocchi. Camilan/Lainnya: Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, President's Choice Pretzels Sticks, Planters Cocktail Peanuts, General Mills Rice Chex, Pecan Pie (Individual Size or Tart). lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|