Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
791 kkal
|
Lemak: 53,75g | Prot: 50,56g | Karb: 26,48g.
Makan Pagi: Kaufland Käseaufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Zwiebelbrot. Makan Siang: Filinchen Original, Meica Ragout Fin. Makan Malam: Milbona Halloumi Grillkäse. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 12 menit, Istirahat - 4 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|