Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 28,96g | Prot: 47,44g | Karb: 84,16g.
Makan Pagi: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Grafschafter Dinkel Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Grillido Chorizo, K-Classic Eierspätzle. Makan Malam: Milbona Käseaufschnitt, Zimt, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Camilan/Lainnya: Kerrygold Extra Ungesalzen, Zwiebelbrot. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 16 menit, Istirahat - 4 jam dan 54 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|