Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2015
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 51,68g | Prot: 126,40g | Karb: 149,37g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 5%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый. Makan Siang: Суп с Фрикадельками, Куриное Филе, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек. Makan Malam: Гречка Отварная, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Camilan/Lainnya: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Хурма, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|