Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2170 kkal
|
Lemak: 106,90g | Prot: 104,70g | Karb: 194,15g.
Makan Pagi: Coop Sandwichtoast, Migros Bündner Salsiz, Dolce Gusto Café Au Lait. Makan Siang: Käse, Coca-Cola Zero, Schokolade, Knorr Bratensauce, Rinderhackfleisch, Frische Pasta (Gekocht). Makan Malam: Schüttelbrot, Denner Coppa, Farmer Soft Brombeer & Apfel, Coop Qualité & Prix Jogurt Erdbeere. Camilan/Lainnya: Apfelsaft, Lindt Lindor Kugel. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Rudulus
|