|
體脂27.4
內臟3
生理期結束
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 58,13g | Prot: 85,75g | Karb: 166,61g.
Makan Pagi: 安佳 起司片 (21克), Miopane 鹽可頌奶油捲, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 光泉 無糖豆漿. Makan Siang: 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 煮熟的菠菜（新鮮）, 秀珍菇, 甜椒, 水煮蛋, 全聯 雞胸肉去皮, De Cecco 羅勒青醬, 家樂福 家福扁直麵. Makan Malam: 家樂福 小番茄, 虱目魚肚, 糯玉米, 炒雞蛋（整個）, 煮熟的綠色椰菜. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|