Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2023
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 25,23g | Prot: 63,32g | Karb: 102,57g.
Makan Pagi: Psyllium, Molico Leite Desnatado, Wisehealth Whey Yum! Banana Crunch, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). Makan Siang: Vinho Cabernet Sauvignon, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão Integral Cozido. Makan Malam: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Vinho Cabernet Sauvignon, Dona Rosa Queijo Minas, Panco Pão 100% Integral Zero. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Claudia@2023
|