Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2011
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 31,32g | Prot: 52,85g | Karb: 188,62g.
Makan Pagi: friendly farms creamer, coffeemate vanilla caramel, Cheerios banana nut, coffee, skim milk. Makan Siang: black beans, egg whites. Makan Malam: smart ones english muffins. Camilan/Lainnya: Pop Tarts Low Fat Frosted Brown Sugar Cinnamon, zucchini bread. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Bowling - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristyF
|