Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2015
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 105,68g | Karb: 235,00g.
Makan Pagi: Wasa Rustikal, Metzgerfrisch Kochschinken, Eiweißbrot. Makan Siang: Reis (Gekocht), TiP Chop Suey Pute mit Reis. Makan Malam: Ehrmann Magerquark, Aldi Bergkäse, Rührei, Olivenöl, Cocktailtomaten, Champignons. Camilan/Lainnya: Äpfel, Äpfel. lagi...
|
|
3324 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uwesom
|