Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2023
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 115,83g | Karb: 207,51g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Яйцо, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Пятерочка Груша Сезонная, Дивеевское Геркулес. Makan Siang: ВкусВилл Булгур из Твёрдых Сортов Пшеницы , Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Сарепта Масло Горчичное. Makan Malam: Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сарепта Масло Горчичное, ВкусВилл Капуста Брюссельская, Красная Цена Фасоль Стручковая Резаная, Ашан Шампиньоны. Camilan/Lainnya: Myprotein BCAA, Ferrum Nutrition Whey Protein, Красная Цена Клубника Замороженная, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyAntonova
|